筋肉|関連ページ一覧

たかが肩こり、されど肩こり!

症状別治療ブログ
肩こり

八王子ライフ整骨院LINE登録LINE友達登録で簡単に予約が出来ます♪ 日本人の約7割の人が肩の凝りを感じているそうです。 生真面目な性格の人が多い勤勉な日本人にとって肩こりは国民病といえるでしょう。 当ブログでも肩こりについては何度も述べてきましたが、肩こりを放ってお...

筋肉ってどんな役目をしているの?

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腕の筋肉

八王子ライフ整骨院LINE登録LINE友達登録で簡単に予約が出来ます♪ 当ブログでは何度も“筋肉の凝り”について書いてきましたが、そもそも私たちの身体にとって筋肉とは、どんな役割を果たしているのでしょうか? 今回は、筋肉の役目についてお話していきたいと思います。筋肉の役割筋肉は、...

今すぐはじめよう!正月太りを解消する運動

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正月太り 解消

LINE友達登録で簡単に予約が出来ます♪前回の記事では正月太りの予防法についてご紹介しましたが、運動は少しの量でも毎日の積み重ねが大切です。 しかし、正月はつい運動も休みがちになります。親戚が来たり、親戚の家に行ったりして、豪華な御馳走を食べ、お酒を飲んでまったりと過ごし、気が付くと体重が...

正月太りの予防にもなる効果的な“ながら運動”とは?

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正月太り 解消

LINE友達登録で簡単に予約が出来ます♪ “正月太り”という言葉が出来てしまうくらい、 年末年始は、運動不足や暴飲暴食による体重増加が起きやすい時期です。 年明けの仕事始めに、「身体が重い…」と嘆くことがないよう、 年末から身体を動かして基礎代謝を上げておき、 気兼ねなくおせちやお雑煮を食べられる身...

打撲・肉離れの対処法について

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打撲 肉離れ 治療

LINE友達登録で簡単に予約が出来ます♪ 体力の限界がきても、スリーポイントシュートを打ち続ける三井寿のようにあきらめない八王子ライフ整骨院の窪木です。 スポーツなどで起こりやすい怪我として、打撲や肉離れはよく聞くものだと思います。 応急処置で冷やすところまでは分かっていても、 その後のケアや詳しい...

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