姿勢|関連ページ一覧

グキッ!痛い!ぎっくり腰!

症状別治療ブログ

#ぎっくり腰 #八王子 #整骨院 #治療 LINE友達登録で簡単に予約が出来ます♪ 突然襲ってくるぎっくり腰・・・ とても痛いですよね!! そんなぎっくり腰について掘り下げていきます。 そもそもぎっくり腰ってなに? 実はぎっくり腰というのは正式名称ではありません。 正式には「急性腰痛」といいます。 ...

猫背による凝りを改善するストレッチとは?

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LINE友達登録で簡単に予約が出来ます♪今年の冬は暖冬のせいか、朝晩の冷え込みや、急に寒気がやって来ることによる気温差に身体がなかなか寒さについていけませんよね。 寒いとついつい身体に力が入り、身体を丸めてしまいます。気が付くと猫背になってしまっていませんか? 今回は猫背について...

つらい肩こりを整骨院で根本から解消しませんか?

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肩こり 整骨院

LINE友達登録で簡単に予約が出来ます♪ 冬は、寒さによる筋肉の硬直と、外出を控えることによる運動不足とが重なるため、 血行不良になりやすく、肩こりに悩まされる方が増える季節です。 マッサージやストレッチなど、肩こり解消の方法は数多くありますが、 今一つ効果を感じられない場合は、姿勢に問題があるのか...

捻挫の間違った対処法と早く回復させる方法について

症状別治療ブログ
足首 捻挫

LINE友達登録で簡単に予約が出来ます♪ スポーツ中に突き指(指関節の捻挫)をしたことや、 ちょっとした段差でグキッと足首を捻ってしまった経験はございませんか? 普段の生活で軽い捻挫をした場合、何も対処しないことが多いかと思いますが、 捻挫は癖になりやすいため、放置せず、しっかりと治しておくことが重...

腰痛ストレッチと腰痛予防のための正しい姿勢について

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腰痛 ストレッチ

LINE友達登録で簡単に予約が出来ます♪ 寒さが一層強くなってくるこの時期は、筋肉が硬くなってしまい、関節に負担が掛かる時期でもあります。 特に大きな筋肉によって体全体を支えている腰は、痛みが出やすく、一度痛み始めると長引く傾向があるため注意が必要です。 今回は、そんな腰痛に効果的なストレッチと、腰...

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