寝違い

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朝、起きたら首が痛い。
肩凝りや筋肉痛などとは違った種類の痛み――寝違い。
そんな経験をなされた方は、いませんか。

そもそも寝違いが発生する原因は、元々の姿勢の悪さや就寝時における枕との相性、寝る時の姿勢が良くなかったなど、様々な原因があります。
寝違えの頻度は、普通ならば「たまに」といったものでそう多くありませんが、頻繁に寝違いを繰り返している方は注意が必要です。

寝違いは一日から数日ほど安静にしていると痛みが治まり、一見治ったように見えますが、それはただ痛みが目立たなく、小康状態になっただけでしかありません。

要は一時的な症状の緩和しかなされておらず、何度も繰り返して慢性化する……もしくは、首周辺の痛みがあまりにもひどい場合、キチンとした病院への受診をオススメします。
痛みなどのツライ症状が広がり、背中など広範囲にならないうちに早めの対処が必要です。

また、身体の痺れや頭痛などの二次災害が発症する可能性があります。

そもそも、寝違いになる理由は血流や姿勢の悪さなどがあげられますが、身体の歪みが原因で発症することもあります。
身体の歪みは無理な姿勢を長時間続けるなど顕著なモノでなくとも、何気ない動作のクセで生じることもあり、中々個人では矯正が効きません。

八王子整骨院ライフでは、寝違いの原因の一つである骨盤の矯正や正しい姿勢など、プロによる指導を受けることができます。
寝違いなどにお困りの方は、是非ご来院ください。

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